Все о сахаре. Как уменьшить в рационе?

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by

Плейлист о питании
https://www.youtube.com/watch?v=yLfAev6zUWo&list=PL8OyLwg7auVSSi4TdEBQgum6WrSgykTy-

Как и обещала, я записала видео о сахаре. Огромное количество сахара в рационе - это такая же проблема для современного человека, как и сидячий образ жизни. Такое питание имеет много неприятных последствий, что сказывается на самочувствии, проблемах со здоровьем и внешнем виде.

Почему же так трудно избавиться от привычки есть сладкое? Чем опасно употребление сахара? И что делать чтобы изменить свой рацион? Я постаралась максимально подробно обсудить эти вопросы и по своему личному опыту делюсь с вами практическими советами.

Здорово, если раскрытие этой темы будет полезно и смотивирует вас изменить свой рацион.

Видео Все о сахаре. Как уменьшить в рационе? канала Анастасия Видрук