スピードに対するプライオメトリクスの効果とは [論文から学ぶ補強 2]
0:00オープニング
0:13今回比較するトレーニング
0:35ウエイトリフティング群VSプライオ群
1:42スピード向上メカニズムの違い
3:21ストレッチショートニングサイクルとは
4:00まとめ
参考文献
Morris et al, Sports medicine 2022, 52, 1533-1554
Kubo et al., Medicine & Science In Sports & Exercise, 2007, 39, 10, 1801-1810
Видео スピードに対するプライオメトリクスの効果とは [論文から学ぶ補強 2] канала 陸上ナビ
0:13今回比較するトレーニング
0:35ウエイトリフティング群VSプライオ群
1:42スピード向上メカニズムの違い
3:21ストレッチショートニングサイクルとは
4:00まとめ
参考文献
Morris et al, Sports medicine 2022, 52, 1533-1554
Kubo et al., Medicine & Science In Sports & Exercise, 2007, 39, 10, 1801-1810
Видео スピードに対するプライオメトリクスの効果とは [論文から学ぶ補強 2] канала 陸上ナビ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
加速走の測定方法について少しやります
論文に基づいて50m5秒台選手のスタートを最適化してみた
論文から学ぶ1週間のスプリントメニューの組み方
オリンピックコーチが選ぶ! 足を速くするプライオメトリクス TOP5
英国トップスプリンターが実施! 肉離れから完全復帰するための5週間メニュー![けがの的中率85%以上! 最適なトレーニング量を管理する方法とは? [陸上]](https://i.ytimg.com/vi/QiwCLQMux0U/default.jpg)
けがの的中率85%以上! 最適なトレーニング量を管理する方法とは? [陸上]![でかい！速い！100m常識破りの高校生[Nyckoles Harbor]](https://i.ytimg.com/vi/dC0lwkI4ct8/default.jpg)
でかい！速い！100m常識破りの高校生[Nyckoles Harbor]
スタートの加速は筋力か？技術か？![筋トレして足が遅くなったという人は見てください [足を速くする腱を鍛えるポイント5選]](https://i.ytimg.com/vi/v7ilXiEW_sc/default.jpg)
筋トレして足が遅くなったという人は見てください [足を速くする腱を鍛えるポイント5選]
肉離れのリスクを51%下げる筋トレ
100mオリンピック王者ジェイコブスの特殊なトレーニング3選![[初心者の50m走が最大0.45速くなる?]8週間の科学的筋トレ3選](https://i.ytimg.com/vi/vTvJ1foBmB4/default.jpg)
[初心者の50m走が最大0.45速くなる?]8週間の科学的筋トレ3選
イギリス流!ハムのケガから復帰するための筋トレ3選
爆発的なスピードを得るための科学的ジャンプ系ドリル4選![[100の論文から学ぶ] 足を速くするトレーニング方法ってどれ？](https://i.ytimg.com/vi/8wyNyWpY1gU/default.jpg)
[100の論文から学ぶ] 足を速くするトレーニング方法ってどれ？
人類はどこまで速く走れるのか？
爆発的に足が速くなる! 基本のパワークリーンのやり方![[いますぐできる！] スプリントの科学的改善手法4選](https://i.ytimg.com/vi/rAEJRVVEzAg/default.jpg)
[いますぐできる！] スプリントの科学的改善手法4選
フレッドカーリーが衝撃発言 「世界記録更新は現実的」100m世界記録にどこまで近づけるのか？
トップスピードにおける速い人と遅い人の違いは？ (論文から学ぶトップスピード講座①)