Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард
Тяга гантели в наклоне одной рукой – упражнение, без которого невозможно построение по-настоящему объемной и мускулистой спины. Это упражнение, как и все остальные горизонтальные тяги для спины, направлено, в первую очередь, на увеличение толщины спины. Выполняйте его на одной тренировке с базовыми вертикальными тягами на спину (подтягивания на перекладине, тяга верхнего блока широким хватом) и обретете крепкую, объемную и пропорциональную спину, каждая мышца которой будет иметь хороший рельеф.
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=djKXLt7kv7Q
Видео Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард канала Invincible
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=djKXLt7kv7Q
Видео Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард канала Invincible
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать ТОЛЩИНУ спины? (СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ) | Джефф НиппардТяга гантели одной рукой: как не совершить ошибки \ One-arm dumbbell row: how not to make a mistakesКак накачать МАКСИМАЛЬНО много МЫШЦ? (Объяснение по 5 уровнях) | Джефф НиппардТОП - 5 ошибок новичков в спортзале. | Джефф НиппардĐộng Lực Bơm Cơ Bắp | 13 Cách Cảm Nhận Cơ Bắp Để Tăng Cơ NhanhКак накачать плечи? | Джефф НиппардКак накачать большой бицепс! Секретами делится Jay HardbodyЭто ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ, детка!Бесполезное упражнение - тяга штанги в наклоне ?! Частые ошибкиОмега-3. Оно вам надо? Разбираемся, как выбратьПОЧЕМУ ТЫ НЕ ЧУВСТВУЕШЬ МЫШЦЫ СПИНЫ - все дело в технике | Джефф КавальерМышцы Спины Одними Гантелями. Лучшие УпражненияКак правильно делать СТАНОВУЮ ТЯГУ? (Классический вариант)| Джефф НиппардСтановая тяга. Классический стиль.Психология в волейболе // RStreamНужно ли сидеть на СТРОГОЙ диете? Как терять ЖИР более эффективно? | Джефф НиппардНезаметная Ошибка Которую Ты Делаешь В Тяге В Наклоне | Джефф КавальерКак Накачать Большие Трапеции (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ - ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ!)Тяга гантелей в наклоне: техника выполненияКаким должен быть ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ОБЪЕМ? | Джефф Ниппард