Как правильно делать СТАНОВУЮ ТЯГУ? (Классический вариант)| Джефф Ниппард
Становая тяга – одно из трех главных базовых упражнений, выполнение которого ведет за собой комплексный рост силы и мышечной массы. Без этого упражнения добиться значительного прогресса в развитии мускулатуры очень сложно. В этом видео мы детально рассмотрим все аспекты выполнения становой тяги, разберем ее технику, виды и основные ошибки.
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=VL5Ab0T07e4
Видео Как правильно делать СТАНОВУЮ ТЯГУ? (Классический вариант)| Джефф Ниппард канала Invincible
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=VL5Ab0T07e4
Видео Как правильно делать СТАНОВУЮ ТЯГУ? (Классический вариант)| Джефф Ниппард канала Invincible
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Какое кардио лучше всего подходит для ЖИРОСЖИГАНИЯ? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/Jl9pYU0FMDo/default.jpg)
![Киви – самый недооценённый фрукт. | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/ohecc-zBpKw/default.jpg)
![Самая лучшая ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, задние дельты. (5 эпизод)| Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/o4YJYh2sJqc/default.jpg)
![Как накачать заветные 6 кубиков? |Научный разбор тренировки мышц пресса с Кристианом Гузманом.](https://i.ytimg.com/vi/iUOmBF1RUo0/default.jpg)
![Как правильно тренировать ИКРЫ?(НЕ СОВЕРШАЙТЕ ЭТИХ ОШИБОК!)| Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/y8b4D2kE5eU/default.jpg)
![Можно ли построить мышцы на дефиците калорий и терять жир на профиците калорий? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/rMyfMJ3nUAo/default.jpg)
![Как сжечь ЖИР и сохранить МЫШЦЫ на сушке? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/reZELbJiqLo/default.jpg)
![Самая ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка ФУЛБАДИ, с акцентом на ПЛЕЧИ (5 эпизод). | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/p5vjrdrugc4/default.jpg)
![Как накачаться в домашних условиях? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/4A4np1UixSw/default.jpg)
![Самая эффективная ТРЕНИРОВКА на НОГИ (LEG WORKOUT). (Третий эпизод)| Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/PLxlcM4l9g0/default.jpg)
![Вся правда о ЛОКАЛЬНОМ ЖИРОСЖИГАНИИ (Миф или Правда). | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/Pqm0rxgex6g/default.jpg)
![Как начать большие икры? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/WERO19G2YxA/default.jpg)
![Как накачать МОЩНУЮ и ШИРОКУЮ спину? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/00ZPuOtQa6s/default.jpg)
![Все, что я хотел бы знать о диете 10 лет назад. (Избегайте этих ошибок!)| Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/7bacZX2ovuU/default.jpg)
![Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ? (ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ)| Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/zSsadfddzsk/default.jpg)
![Как накачать ОГРОМНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/oCsWSAGAEWc/default.jpg)
![Лучшие упражнения для тренировки ЯГОДИЦ. | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/s6t4RZmkspk/default.jpg)
![Лучшие упражнения для пресса. ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте их! | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/hpwuSqeBEOM/default.jpg)
![3 спортивные добавки, которые недооценили.| Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/Ls0SFg4XUCQ/default.jpg)
![Как накачать большой бицепс? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/tUFzJ7NaZF4/default.jpg)
![Как делать ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ с идеальной техникой? | Джефф Ниппард](https://i.ytimg.com/vi/8PJZDUFsa8o/default.jpg)