Упражнения на все группы мышц с резиновыми петлями. Силовая подготовка бегуна.

Резиновые петли - недорогой и компактный домашний тренажер, с помощью которого можно разнообразить тренировки и повысить их эффективность. Разработанная программа, включает в себя упражнения на прокачку определенных групп мышц участвующих в беге. Делайте этот комплекс в дни отдыха или легкого кросса. Тем самым вы минимизируете вероятность появления травм, болей в коленях и поправите технику бега.
--
Беговой клуб «Академия марафона»
💻 https://academymarathon.ru
📱 https://instagram.com/academymarathon
--
Сергей Черепанов:
📱 https://instagram.com/sergey.letrack

Видео Упражнения на все группы мышц с резиновыми петлями. Силовая подготовка бегуна. канала Академия марафона