ТАБАТА — ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА
Комплекс состоит из восьми упражнений, каждое из которых выполняется по 20 секунд. Отдых между упражнениями 10 секунд. Выполняй 3-4 круга (в зависимости от уровня подготовленности. Отдых между кругами 1 минута.
С любовью, «Академия марафона» 💚
💻 https://academymarathon.ru
📱 https://instagram.com/academymarathon
Съемка и монтаж видео
📹 https://www.instagram.com/graph.video
Сергей Черепанов
📱 https://instagram.com/sergey.letrack
Видео ТАБАТА — ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА канала АКАДЕМИЯ МАРАФОНА, беговой клуб
С любовью, «Академия марафона» 💚
💻 https://academymarathon.ru
📱 https://instagram.com/academymarathon
Съемка и монтаж видео
📹 https://www.instagram.com/graph.video
Сергей Черепанов
📱 https://instagram.com/sergey.letrack
Видео ТАБАТА — ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА канала АКАДЕМИЯ МАРАФОНА, беговой клуб
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
21 января 2021 г. 14:36:31
00:04:47
Другие видео канала
ПАРНИ МЕРЯЮТСЯ ЦИФРАМИ В БЕГОВОМ КЛУБЕ / VLOG
ТРЕНИРОВКА ФАРТЛЕК / ФОТОГРАФ ПОКАЗАЛ БЕГУНАМ / VLOG
ВОСКРЕЖКА / ЛАЙФ ЛАЙТ ДЖОГГИНГ ПО-АКАДЕМИЧЕСКИ / VLOG
Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь
Как тренировать мышцы кора?
Анна Тангова: вечный студент, Берлинский марафон в подарок, о доверии тренеру
Борис Прокопьев: спортивная журналистика, байки про советский спорт, журнал «Бег и мы», 1 серия
Екатерина Рудакова: в бег из лыжных гонок, спортивная семья, усмирение максимализма
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ / 8 minutowy trening mięśni brzucha ABS
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!
Андрей Летуновский: parkrun как образ жизни, волонтерство, беговые квизы, марафон в Чикаго
Ксения Новак: мастер спорта, дисциплина и труд, бег и депрессия, тренерский опыт
Качаем пресс по системе Табата
10 упражнений без перерыва: убийственная тренировка на пресс
ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ БЕГ? / VLOG
ТАБАТА ДЛЯ ВСЕХ | Упражнения дома | Как похудеть? Tabatasong
Упражнения для кора, пресса и спины — 20-минутная тренировка
Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
Яна Адышкина: RUNLABclub, самоизоляция в Кисловодске, бег в Великом Новгороде
Комплекс на пресс