NATURALNIE KOSMICZNE BATATY - przepis

Bataty 💛 Nie bez powodu NASA wybrało je jako jeden z elementów prowiantu ekipy kosmicznej. Ich skład jest bardzo cenny, ponieważ zawierają więcej beta karotenu niż marchew.

Bataty to bezpieczny wybór dla osób chorujących na cukrzycę, bo mają niski indeks glikemiczny, poza tym zawierają dużo naturalnego błonnika.

Bataty będą idealne dla osób pragnących dbać o zdrowie i linię - po batatach czujemy się syci, nie przybywa nam kilogramów a jedynie witamin i minerałów. Zawierają również kwercetynę, która jest naturalnym lekiem przeciwhistaminowym, dlatego warzywa te zalecane są wszystkim alergikom 😊

Bataty to źródło:

- witaminy B6,
- witaminy C,
- witaminy E,
- kwasu foliowego,
- manganu,
- cynku,
- magnezu,
- wapnia,
- żelaza,
- fosforu,
- sodu,
- potasu.

Możemy je piec, gotować, podsmażać 💪
... a przepisy jak je przyrządzić znajdziecie w mojej ostatniej książce „Naturalnie w kuchni” 🌿

Wasza Aga 😊

FB: https://www.facebook.com/AgnieszkaCegielska/
IG: https://instagram.com/agnieszkacegielska?igshid=1e4b9vp91w93m

Видео NATURALNIE KOSMICZNE BATATY - przepis канала Agnieszka Cegielska