Как набрать вес. Программа питания для набора массы

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/
Чем опасен недостаток веса: https://youtu.be/friuyuYCWpc
Ребята, у меня по интернету тренируются самые разные люди и многие из них имеют серьезные проблемы со здоровьем. Эти люди занимаются атлетизмом под моим руководством в первую очередь для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья. В этом видео я расскажу вам о том, как разрабатывается программа питания и использую для этого переписку с реальным человеком, который намеревается в ближайшем будущем поправить свое здоровье.
Вопрос. Добрый день, меня зовут Александр. Я посмотрел ваше видео про Дмитрия которому 40 лет и у которого гастроптоз (вот ссылка на это видео: https://youtu.be/M7X5MVm8y_M). Мне 22 года. Рост 184 вес 56. Гастроптоз 2-3 степени. Хронический гастрит. Похожая ситуация как у Дмитрия как я понимаю. Я бы хотел купить у вас программу по которой вы помогли ему набрать массу.
Ответ. Саша, добрый день. Нет универсальных программ, которые могут за один раз исправить проблему. С Димой я ведь говорил, что программу подбирали очень долго, и корректировали постоянно, меняя продукты и размер порций по мере необходимости. Если я сделаю как обычно это делается, я дал бы тебе программу, и она дала бы слишком малый результат. Почему? Да в принципе невозможно взять, и вот так сразу дать программу. Не сработает она. Здесь дело не столько в программе, сколько в постоянной корректировке и подборе продуктов и размеров порций. А вот так сразу тебе этого никто не скажет. Это одна часть темы. Теперь вторая. ВСЕ внутренние органы держатся на своих местах только благодаря жировой ткани и мышцам. Я не имею в виду объем бицепса. Я имею в виду совокупность всех мышц, включая мышцы брюшины. Вот тогда это даст максимум. Я ведь Диме правил программу питания каждые 1-2 недели, как и программу тренировок. И Дима не единственный случай. Есть и другие случаи. В твоем случае, как и в некоторых других, проблема усложняется еще и тем, что у тебя хронический гастрит. Это и есть та причина по которой нельзя дать вот так программу. То есть, дать программу не проблема. Но если что-то не подойдет - придется менять продукты, их сочетания и размеры порций. Дима потому и брал и программу питания, и программу тренировок, чтобы я мог проследить за всем процессом. Но если все же хочешь - можем попробовать. Обещать заранее ничего не буду, кроме только того, что будет сделано все, для достижения максимального результата.
Вопрос. Я вас понял. Подскажите пожалуйста в каком режиме мы можем начать работать? И сколько это будет стоить? Так как я точно готов уже что-то менять. Все возможности традиционной медицины я уже испробовал. Ничего не вышло. Просто тренера в моем родном городе меня брать совсем не хотят. Так как у меня боли постоянные. А лечение только одно как я понимаю - набрать вес, чтобы желудок поднялся.
Ответ. Саша, от традиционной медицины отказываться нельзя. Без врача все же не получится. Гастрит - это довольно проблемная вещь. Все же ребята, с которыми я работал, все на учете стоят. Да, периодические обострения, да, проблема, как я и говорил, шаг вперед и десять назад, и с большим трудом, но все же решали. Желудок без врача поднять не удастся, я могу только попробовать сделать так, чтобы он не опускался. Я могу попробовать увеличить твой вес. Мы можем попробовать снизить обострения и частоту приступов. Но вылечить гастрит нельзя. Можно сделать так, чтобы он не мешал жить. Но без врача это не получится. По ценам вся информация на страничке с услугами: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi. Надо будет заполнить анкету по питанию (выслать ее на емейл, и с тобой свяжется администратор), и мы пробуем что-то настроить. Когда немного разберемся с питанием, будем пробовать тренировки. Других вариантов я не вижу.
Вопрос. Спасибо. Тогда я заполню анкету и пришлю вам. Еще раз спасибо.
как быстро набрать вес мужчине в домашних условиях
как набрать вес девушке
как набрать вес худому
чем кормить чтобы набрать вес
как набрать вес женщине
питание для набора мышечной массы
питание на массу
рацион питания для набора массы

Видео Как набрать вес. Программа питания для набора массы канала Александр Алексеевич