Три в одном! Попробуй одно упражнение на всё тело

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и смотрите видео-урок, в котором я рассказываю, как убрать торчащий живот и похудеть с помощью йоги.
☝🏻 По ссылке в уроке регистрируйтесь на открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", где вы узнаете, как за месяц сбросить 5 кг легко и без вреда для здоровья и обрести здоровое подтянутое тело без жестких ограничений и изнуряющих тренировок, занимаясь всего 10 минут в день.

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Всего одно упражнение решает несколько задач:
- снимает спазмы и зажимы
- тонизирует внутренние органы
- исправляет осанку.
Еще больше упражнений и техник для здоровья и стройности на открытой лекции моего закрытого клуба. Присоединяйся!

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ 5 минутные УПРАЖНЕНИЯ, которые ЗАМЕНЯТ поход в ЗАЛ 👉 https://youtu.be/J9tx9KkGo7U
▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼 https://youtu.be/pTsFBgrraDw
▶️ Как управлять своими гормонами? ТРИ ЛУЧШИЕ ТЕХНИКИ для расслабления 👉 https://youtu.be/IUuC7ZbqGcM
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #мышцытазовогодна #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин
#плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #мышечныйкорсет #здоровыйпозвоночник #спинаболит #поясница #осанка

Видео Три в одном! Попробуй одно упражнение на всё тело канала YOGA ROGGELIN