✨ Этой практике тысячи лет — и она до сих пор работает лучше, чем таблетки

🎁 Смотрите мой новый выпуск "Почему Кегель не поможет укрепить мышцы тазового дна? Три лучших упражнения от недержания и опущения" и по ссылке в видео зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день".

На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

⠀
🧘‍♀️ Древняя индийская гимнастика, которую я покажу, восстанавливает женский цикл, снижает боль во время менструации, укрепляет тазовое дно и улучшает работу мочевого пузыря.
⠀
💧 А главное — это мягкая, но эффективная профилактика циститов.
⠀
Всего 3 минуты в день. Уже через неделю ты почувствуешь: телу стало легче, спокойнее, чувствительнее.
⠀
💫 Мало кто знает, но восточные практики способны убирать боль по всему телу — нежно, глубоко и изнутри.
⠀

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ 5 минутные УПРАЖНЕНИЯ, которые ЗАМЕНЯТ поход в ЗАЛ 👉🏼https://youtu.be/J9tx9KkGo7U
▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼 https://youtu.be/pTsFBgrraDw
▶️Ты не поверишь! Простой комплекс не только избавит от боли, но и восстановит гормоны! 👉🏼https://youtu.be/-afsRkC8Fa4
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/

📍@yoga.roggelin — здесь говорят о твоих телесных проблемах без стыда и табу

#женскоездоровье #тазовоедно #восточнаягимнастика #осознанноетело #цикл #цистит #интимныемышцы #восстановлениепослеродов #оксанароггелин #йога

Видео ✨ Этой практике тысячи лет — и она до сих пор работает лучше, чем таблетки канала YOGA ROGGELIN