몸이 축 처질 때… 이 조합으로 회복하세요 #영양식 #건강루틴

💡더 많은 꿀팁💡
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자도 자도 피곤하다면,
잠보다 먼저 챙겨야 할 건 ‘회복을 도와주는 음식’입니다.

📌 피로 회복 식단 조합 3가지
1. 소고기 미역국 + 현미밥
2. 계란 + 바나나
3. 고구마 + 따뜻한 보리차

💡 이건 보양식이 아니라 ‘실천 가능한 회복 식단’입니다.
📅 내일 예고: 부종이 심할 때 바꿔야 할 습관 3가지

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Видео 몸이 축 처질 때… 이 조합으로 회복하세요 #영양식 #건강루틴 канала 하루에 1분 건강