Esercizi Ad Alta Intensità Per Dimagrire La Pancia (HIIT Brucia Grassi Total Body)

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Esercizi Ad Alta Intensità Per Dimagrire La Pancia (HIIT Total Body)

I 3 ingredienti fondamentali per dimagrire la pancia:

1. Aumentare il consumo calorico con l'allenamento
2. Migliorare l'utilizzo dei grassi con l'allenamento
3. Seguire un'alimentazione corretta

Versione avanzata di questo workout HIIT Brucia Grassi, faremo 3 giri di circuito, i primi 2 con tempi 30:30 e il terzo con tempi 30:20.

Gli esercizi non sono particolarmente complessi, il vantaggio di esercizi relativamente semplici lo troviamo nella velocità di esecuzione!

Un elevata velocità di esecuzione ci permetterà di alternare più facilmente alta e bassa intensità migliorando al massimo il risultato dell'allenamento.

Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.

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