УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ / ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ
Мягкий комплекс на все тело поможет твоему телу проснуться и подготовиться к новому дню.
Ты можешь выполнять этот комплекс также в конце рабочего дня, для того, чтобы снять напряжение с мышц
_
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ / ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ канала Alex Su
Ты можешь выполнять этот комплекс также в конце рабочего дня, для того, чтобы снять напряжение с мышц
_
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer
Видео УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ / ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ канала Alex Su
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЯГОДИЦЫ ДОМА С РЕЗИНКАМИ // БЕЗ ВЫПАДОВ И ПРИСЕДАНИЙ //
Тренировка на пресс дома / ABS Workout at Home No Equipment needed
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ
ВЕСЕЛАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА // 5 МИНУТ С АКЦЕНТОМ НА НОГИ И ПРЕСС
Домашняя пилатес-тренировка на ягодичные мышцы и кор / Pilates mini-ball workout
Тренировка с резинками на все тело/Mini bands Full-body Workout
5 минутка на спину с резиновой лентой/ Resistance Band Back Workout
УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 8 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ПОПУ | АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ
ТРЕНИРУЕМ ПЛЕЧИ / БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО / ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
КЛАССНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО НА КОВРИКЕ / ТРЕНИРОВКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Уже не канале❤️🔥 #длябеременных и не только
перенято Тренировка ног c стулом дома /Legs Workout with Chair
ЧТО ТАКОЕ ДИАСТАЗ И КАК ЕГО ПРОВЕРИТЬ / ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС / ТРЕНИРОВКА С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ
Тренирую на моем канале я лучше, чем рисую😁 #послеродовоевосстановление #тренировкадома
ВИИТ №3 (кардио дома) / HIIT # 3 (CARDIO)
Разминка перед любой тренировкой. Утренняя зарядка за 7 минут!
Тренировка мышц живота стоя / Standing Up Abs Workout
А потом этот напарник будет с вами и по моему ютубу заниматься👍🏼
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО С ПАЛКОЙ // ИДЕАЛЬНАЯ ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Домашняя тренировка с палкой // НОГИ И ПРЕСС // тренировка без разговоров с музыкой