Практика при стрессовом жизненном ритме

00:30 - отчет по практике. Разница между 1.5 часовой и 2-х часовой практикой. Глубина релаксации.
02:30 - как заниматься йогой 2 часа? Рекомендации ВСБ
05:20 - добавление йога-нидры в практику
07:20 - знакомство с новой участницей
08:00 - отчет о изменении сна
10:20 - новичок рассказывает, что он знал о йоге. Хочет улучшить свое хорошее здоровье.
11:30 - отчет о практике в стрессовом жизненном ритме.
14:30 - внимание воспринимается как в детстве

#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко

Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio

Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga

Подкаст Чистая йога.
https://realyoga.ru/pure-yoga

Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
https://www.facebook.com/groups/268978460252447/
https://www.instagram.com/realyogaru/
https://twitter.com/realyoga_ru
https://t.me/realyogaru

Видео Практика при стрессовом жизненном ритме канала Классическая йога с Виктором Бойко