Ayuno de Dopamina ¿Cómo mejorar tu vida?

Ayuno de Dopamina ¿Cómo mejorar tu vida?

¿Cómo te recuperas de un período de no hacer nada? ¿Cuáles son algunas buenas prácticas y formas de recuperarte? ¿Cómo mejorar tu vida? Hace muchos años cuando estaba en la universidad, bebía, fumaba y salía demasiado. Este es un ritual que funcionó muy bien para mí en aquel entonces y es algo que todavía hago al menos una o dos veces al año. Yo lo llamo el Ayuno de Dopamina.

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Intro (00:00)
El Ayuno de Dopamina (00:25)
Qué se puede hacer y que no (00:45)
Primera Razón por la que el Ayuno de Dopamina Funciona (02:16)
Segunda Razón por la que el Ayuno de Dopamina Funciona (03:34)
La Mejor Solución es Escribir (04:38)
Preguntas para Escribir (04:53)

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