Эмоциональный баланс | Мотивация жить в счастье | Почему счастье быстро проходит?

Эмоциональный баланс – это дивный зверь, о котором все говорят, но никто не видел и не встречал. А мы в клубе по саморазвитию видели. Прямо вот тут: https://bit.ly/3f2dbyp

На самом деле в нашей повседневной жизни мы испытываем примерно равное количество позитивных и негативных эмоций. И у нас есть примерно равное количество позитивных и негативных событий, явлений, которые эти эмоции вызывают. Но почему же складывается ощущение, что мы живем в тотальном ***не? И почему это эмоциональное ***ьмо ощущается гораздо интенсивнее? И почему нет ощущения баланса?
Первый момент (00:00).

Попробуйте в свой ежедневник в список дел ставить такие задачи:
- насладиться чем-то вкусным
- ощутить приятный аромат
- посмеяться с близкими людьми.

Вы ставите себе в план дел те вещи, которые точно приносят вам позитивные реакции.
Когда они выполняются, их важно отмечать себе. Не обязательно карандашом в блокноте, но внутреннюю мысленную инвентаризацию провести – отличное решение. Эмоциональный баланс зависит от фокуса внимания. Все ***но в моей жизни – это просто направленное на него внимание. Сколько я фокусируюсь на всякой гадости, столько гадости вокруг меня и будет.
Другие полезные ролики на канале:
7 правил удачного выступления https://youtu.be/NZBO6zGD4-c
Что говорят нам эмоции https://youtu.be/L53tp1N5IAM
Как не доводить себя до стресса https://youtu.be/mQ0eqLlh0JI
Как правильно управлять диалогом https://youtu.be/qtVL-6wHS68
5 шагов, чтобы договориться https://youtu.be/eaaMgjs_g90

Подписка на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UC8n1lVm1hJ9ac5M_jEDQwxQ/

#эмоциональныйбаланс #эмоциичеловека #психологияэмоций

Видео Эмоциональный баланс | Мотивация жить в счастье | Почему счастье быстро проходит? канала Анна Просветова