Моё первое однодневное голодание и питьё горячей воды. Эксперимент. № 592
Моё первое однодневное голодание и питьё горячей воды. Эксперимент.
Эксперимент получился очень удачным )
Мой термос с IHerb 750 мл мятный https://ru.iherb.com/pr/think-thinksport-insulated-sports-bottle-mint-green-25-oz-750-ml/74584?rcode=ZVH106
Мой термос с IHerb красный https://ru.iherb.com/pr/think-thinksport-insulated-sports-bottle-dark-pink-25-oz-750-ml/74585?rcode=ZVH106
Мой термос с IНerb чёрный https://ru.iherb.com/pr/think-thinksport-insulated-sports-bottle-black-25-oz-750-ml/76503?correlationId=14b62033-588d-9b03-b3e0-2cca2e4b9be0?rcode=ZVH106
Мой комплексный обед: суп + котлеты из маша и винегрет
Рецепт котлет из маша:
200 г сырого замоченного маша - 700 ккал
300 г отварного риса - 300 ккал
210 г зажарки из мука и моркови - 168 ккал
панировка из свиных крошек + панировка из сухарей - 190 ккал
Калорийность: 165 ккал/100г
МОЯ ПОРЦИЯ:
250 мл супа - 100 ккал
140 г котлет из маша - 231 ккал
200 г винегрета - 120 ккал
зелень
ИТОГО: 501 ккал
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/CMROj6VL-sy/?utm_source=ig_web_copy_link
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео Моё первое однодневное голодание и питьё горячей воды. Эксперимент. № 592 канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Эксперимент получился очень удачным )
Мой термос с IHerb 750 мл мятный https://ru.iherb.com/pr/think-thinksport-insulated-sports-bottle-mint-green-25-oz-750-ml/74584?rcode=ZVH106
Мой термос с IHerb красный https://ru.iherb.com/pr/think-thinksport-insulated-sports-bottle-dark-pink-25-oz-750-ml/74585?rcode=ZVH106
Мой термос с IНerb чёрный https://ru.iherb.com/pr/think-thinksport-insulated-sports-bottle-black-25-oz-750-ml/76503?correlationId=14b62033-588d-9b03-b3e0-2cca2e4b9be0?rcode=ZVH106
Мой комплексный обед: суп + котлеты из маша и винегрет
Рецепт котлет из маша:
200 г сырого замоченного маша - 700 ккал
300 г отварного риса - 300 ккал
210 г зажарки из мука и моркови - 168 ккал
панировка из свиных крошек + панировка из сухарей - 190 ккал
Калорийность: 165 ккал/100г
МОЯ ПОРЦИЯ:
250 мл супа - 100 ккал
140 г котлет из маша - 231 ккал
200 г винегрета - 120 ккал
зелень
ИТОГО: 501 ккал
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/CMROj6VL-sy/?utm_source=ig_web_copy_link
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc
Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc
Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM
Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k
5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c
Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY
Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs
БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920
Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w
4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU
Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo
Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w
Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0
Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Видео Моё первое однодневное голодание и питьё горячей воды. Эксперимент. № 592 канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 продуктов, которые помогли мне похудеть на 94 кг / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеСамый простой способ сбросить вес + низкокалорийный праздничный тёплый салат. № 588Как я лечила гипотиреоз / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеМоя новая посылка с IHerb: бестселлеры, новинки и мои интересные находки) № 591Вспоминаю мужа и готовлю заливное из консервированного тунца и винегрет с квашеной капустой. № 578Как замедлить время? Почему в старости время ускоряется + Моя еда и салат из морской капусты. № 580Обзор моих самых лучших и качественных антипригарных сковородок + Моя новая сковорода из МВидео.№573Экспериментальная кухня: диетический низкокалорийный торт, который не совсем удался. № 582Посылка с IHerb - мои интересные покупки в день шоппинга: арома-диффузоры и многое другое. № 584Как вывести соль и лишнюю воду из организма / Как я похудела на 94кг и укрепила здоровьеМоя новая посылка с IHerb: лифтинг-сыворотка, водоросли Комбу, румяна 8 цветов, соль с трюфелем №577Отчёт за ноябрь + результат похудения моей подруги и её долгожданная встреча с мужем ) № 585Моя еда на диете и как я делаю заливное из языка / Как я похудела на 94 кг и укрепила своё здоровьеПохудеть после 50 лет /Как после 50 лет я похудела на 94 кг и укрепила здоровье)Низкокалорийное заливное из консервированной горбуши с ягодами годжи, новый эксперимент. № 581Диабет и сахар в крови (русская озвучка)Что такое газлайтинг и как ему противостоять + моя еда за день. № 586Сахар или жир, - что вреднее для организма и приводит к ожирению? Обзор фильма BBC. № 5743 лучших разгрузочных дня. Килограммы -- на выход!Сухое Голодание. 36 часов без Еды и Воды. Ошибки Новичков - Александр Редькин