Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов
►Никита Кислов ВКонтакте - https://vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - https://www.instagram.com/nkislov/
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/v2VaZU
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/Hw3Gdd
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/smrNxS
► Видео-курсы: https://is.gd/IrR4YA
► Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - https://youtu.be/RqAZR9breDE
Привет, Ракеты.
Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2.
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне.
В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились.
А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях.
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/v2VaZU
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - https://www.instagram.com/swim_rocket/
►Фейсбук - https://www.facebook.com/swimrocket
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - https://youtu.be/Iz0f29IyBxc
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - https://youtu.be/RqAZR9breDE
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - https://youtu.be/7QitNdqdUCU
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - https://youtu.be/UotPDjHD3iU
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - https://youtu.be/wbTlmvcw1WM
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2
#ДомаВместе
Видео Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов канала Swim Rocket - Школа плавания
►Никита Кислов в Инстаграм - https://www.instagram.com/nkislov/
► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/v2VaZU
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/Hw3Gdd
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/smrNxS
► Видео-курсы: https://is.gd/IrR4YA
► Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - https://youtu.be/RqAZR9breDE
Привет, Ракеты.
Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2.
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне.
В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились.
А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях.
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/v2VaZU
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - https://www.instagram.com/swim_rocket/
►Фейсбук - https://www.facebook.com/swimrocket
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - https://youtu.be/Iz0f29IyBxc
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - https://youtu.be/RqAZR9breDE
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - https://youtu.be/7QitNdqdUCU
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - https://youtu.be/UotPDjHD3iU
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - https://youtu.be/wbTlmvcw1WM
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2
#ДомаВместе
Видео Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов канала Swim Rocket - Школа плавания
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 декабря 2018 г. 19:24:45
00:07:09
Другие видео канала
Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетовПлавание. Сухая разминка перед тренировкой. Александр Герасимов (eng subtitles)10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%Как просто улучшить результаты в плавании | 5 советовМастер класс по плаванию с Постовым А.И.Кишинев Ниагара центр 17 грубых ошибок в брассе, ломают всю твою технику плавания (с примерами)Разминка перед плаванием в бассейне. Всем новичкам и любителям.КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ В ПЛАВАНИИ (Это легко!)КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ НА ВОДЕ В КРОЛЕ (Легко!)Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловцаНЕЗАМЕНИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ @ Swimmate.ruНормативы для любителей и профессионалов в плавании. Оцените свой уровень плавания!Разминка пловца перед тренировкойСухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2ЛУЧШИЙ СПОСОБ РАБОТЫ НОГ: ТЕХНИКА, ОШИБКИ, УПРАЖНЕНИЯ (2019)ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ. РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ В ПЛАВАНИИ @ Swimmate.ruСильный пресс для плавания за 2 минуты. Тренировка с мастером спортаЧто будет, если пописать в бассейне? Испортятся ли волосы от хлорированной воды?Учу плавать кролем с нуля за одно занятие! - Никита Кислов - Как научиться плавать