Йога-нидра "Усиленная гипнозом" 2023
Практика глубокого психического расслабления Йога-нидра — один из способов утилизации состояния тревоги и апатии.
После практики вы:
— наполнитесь состоянием покоя и умиротворенности
— возможно, перейдете в глубокий восстанавливающий сон
— ощутите свое тело расслабленным, избавитесь от психического напряжения
— испытаете эйфорию безмятежного состояния и приятные телесные ощущения
— избавитесь от дискомфортных телесных психосоматических ощущений, уменьшаться болевые ощущения
Йога-нидра — техника расслабления, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Это знакомое многим состояние сознания «между сном и бодрствованием», но достигаемое посредством волевого мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.
В связи с тем, что сама практика проходит в положении лежа, необходимо иметь комфортную одежду, закрывающую руки и ноги или легкое покрывало. Хорошие наушники или аудиосистему. В комнате создать полумрак или иметь повязку на глаза. Расслабление с переходом в сон возможно в постели.
🔴 Больше о том, КАК УБИРАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ, восполнять ресурс и прийти к спокойствию в новом телеграмм канале Оксаны Роговой — https://t.me/oksana_rogova_hypnosis
🔵 Записаться на гипнотерапию с О.Роговой очно в Москве или онлайн: https://hypnotherapy.yoganidrarogova.ru/
Видео Йога-нидра "Усиленная гипнозом" 2023 канала Relax Yoga Оксана Рогова
После практики вы:
— наполнитесь состоянием покоя и умиротворенности
— возможно, перейдете в глубокий восстанавливающий сон
— ощутите свое тело расслабленным, избавитесь от психического напряжения
— испытаете эйфорию безмятежного состояния и приятные телесные ощущения
— избавитесь от дискомфортных телесных психосоматических ощущений, уменьшаться болевые ощущения
Йога-нидра — техника расслабления, которая приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Это знакомое многим состояние сознания «между сном и бодрствованием», но достигаемое посредством волевого мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.
В связи с тем, что сама практика проходит в положении лежа, необходимо иметь комфортную одежду, закрывающую руки и ноги или легкое покрывало. Хорошие наушники или аудиосистему. В комнате создать полумрак или иметь повязку на глаза. Расслабление с переходом в сон возможно в постели.
🔴 Больше о том, КАК УБИРАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ, восполнять ресурс и прийти к спокойствию в новом телеграмм канале Оксаны Роговой — https://t.me/oksana_rogova_hypnosis
🔵 Записаться на гипнотерапию с О.Роговой очно в Москве или онлайн: https://hypnotherapy.yoganidrarogova.ru/
Видео Йога-нидра "Усиленная гипнозом" 2023 канала Relax Yoga Оксана Рогова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 ноября 2023 г. 19:00:11
00:48:18
Другие видео канала
Расслабления без рекламы ВКонтактеУниверсальные принципы безопасности для Йоги и ПилатесаНаполни свое желание ресурсом! Ментальное упражнение-разгрузка.Приглашение на очный семинар для преподавателей йоги ТЕХНИКА ЧТЕНИЯ ЙОГА-НИДРЫМного сидите? Болит спина и шея? Эта лекция и упражнения для Вас!Несколько асан в стиле Relax с Оксаной РоговойКНИГА "21 ШАГ К ТАНТРИЧЕСКОМУ СЕКСУ"Пробуждающий комплекс. Засыпаешь за компьютером?Как научиться расслабляться и успокаиваться? Релакс-йога очные занятия.Йога-тур сентябрь-октябрь 2019 в Грецию с Оксаной РоговойЗарядка, гимнастика, разминка-потягивание "Поклон Луне"3-й День Йоги в России с Оксаной РоговойПилатес йога тур май 2019 с Оксаной Роговой в ИталиюПилатес-йога-тур в Абхазию 14-21 августа 2022Упражнения для шеи и потягивания! Очень просто!Лимфатическая гимнастика за рабочим столомПриглашаем 24 сентября на Йога-нидру с Оксаной Роговой под живую музыку!Приглашаем в путешествие с Йогой и Пилатесом в лавандовый Прованс. 20-27 июня 2020 г. ФранцияПодробное разучивание Поклон Солнцу в стиле Relax Yoga от Оксаны РоговойПростая йога для суставов: плечевых, коленных, тазобедренных. Бонусом отличное упражнение для шеи!Рассутулься! Упражнения у стены с Оксаной Роговой