Esercizi Brucia Grassi Ad Alta Intensità: HIIT Workout

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/9uMe
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/2yns

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ

HIIT workout completo e impegnativo!

Allenamento ad alta intensità intervallata con cardio ed esercizi per allenare tutto il corpo.
3 blocchi di lavoro a difficoltà crescente per tonificare tutto il corpo e migliorare il consumo di grassi a riposo grazie all'alta intensità.

Il workout ha il focus su gambe, glutei e cardio ed è molto dinamico, le tempistiche dei singoli esercizi non sono elevate quindi ci permetteranno di esprimere a pieno un elevata intensità di lavoro.

Ricordiamo che nel protocollo HIIT alterniamo un esercizio ad esecuzione veloce con un esercizio di recupero attivo, sarà fondamentale rispettare questo principio per ottenere i benefici dell'HIIT.

La massima velocità di esecuzione degli esercizi è la massima velocità che ti permette di eseguire gli esercizi con precisione, al perdere di qualità dell'esecuzione degli esercizi sarà importante diminuirla.

Struttura allenamento veloce:
- Sessione HIIT 30:30
- Sessione HIIT 30:20
- Sessione HIIT 30:20

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più impegnativa.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join

Видео Esercizi Brucia Grassi Ad Alta Intensità: HIIT Workout канала Fixfit - Fitness Lifestyle