5 Диетических Салатов Вместо Ужина. Ешь вечером - все равно похудеешь!
Всем привет! Сегодня вас ждет подборка из пяти салатов которые отлично подойдут на ужин. Каждый из них и насыщает, и позволяет сбросить вес одновременно. Подборка диетических салатов. Салаты для худеющих.
1.
72.64 ккал на 100 гр
11.39 /1.36/ 3.60
Грудка куриная – 200 гр.,
Творог 5% - 50 гр.,
Капуста – 200 гр.,
Кукуруза консерв. – 50 гр.,
Зелень
Йогурт 2% - 50 мл для заправки
2.
87.25 кКал на 100 гр
2.32/2.98/12.69
Помидоры черри – 80 гр.,
Огурец – 100 гр.,
Перец красный – 50 гр.,
Перец зеленый – 50 гр.,
Лимонный сок – 1 ч.л.
Для заправки :
Нутовая мука – 60 гр.,
Вода – 50 мл.,
Оливк.масло – 10 мл
3.
72.62 кКал
8.35/1.99/5.16
Перец сладкий красный – 50 гр.,
Перец зеленый – 50 гр.,
Грудка – 120 гр.,
Ананас – 100 гр.,
Шампиньоны – 50 гр.,
Йогурт 2% для заправки – 50 мл
4.
79.95 кКал
7.53/ 4.38/ 2.53
Помидор – 100 гр.,
Красный перец – 50 гр.,
Огурец – 100 гр.,
Куриное филе – 100 гр.,
Фета – 50 гр.,
Зелень по вкусу.,
Масло растительное – 10 гр
5.
86.17 кКал
13.77/ 2.86/ 1.15
Листья салата – 30 гр.,
Черри – 80 гр.,
Грудка куриная – 150 гр.,
Яйцо – 1 шт
#ппужин #рецептысалатов #правильноепитание
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
https://work-zilla.com/?ref=1712399
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Md3gZjREymhJRnvMkYHVw
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz
ПП VLOG https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0QbhDlk95qJsbkXwqFT8VK
Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q24-lWwx_1zb0dsv1ZMJoSz
Заготовки ПП еды https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2WMN2qXMbb7BFGE-gx2s_d
Дневник ПП #1 https://www.youtube.com/watch?v=Kn__gwBR7iI&list=PL6GPGN-yz6Q2luMu0trvqyCoYdNJXQnIe
Дневник ПП # 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0-kEQdTbtftwEk-Nw_RRNh
Готовим вместе. Простые рецепты https://www.youtube.com/watch?v=UHQwBmmdxmQ&list=PL6GPGN-yz6Q1xbp0I-7FlNfrbYFeiedIN
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
Видео 5 Диетических Салатов Вместо Ужина. Ешь вечером - все равно похудеешь! канала ХУДЕТЬ ВКУСНО
1.
72.64 ккал на 100 гр
11.39 /1.36/ 3.60
Грудка куриная – 200 гр.,
Творог 5% - 50 гр.,
Капуста – 200 гр.,
Кукуруза консерв. – 50 гр.,
Зелень
Йогурт 2% - 50 мл для заправки
2.
87.25 кКал на 100 гр
2.32/2.98/12.69
Помидоры черри – 80 гр.,
Огурец – 100 гр.,
Перец красный – 50 гр.,
Перец зеленый – 50 гр.,
Лимонный сок – 1 ч.л.
Для заправки :
Нутовая мука – 60 гр.,
Вода – 50 мл.,
Оливк.масло – 10 мл
3.
72.62 кКал
8.35/1.99/5.16
Перец сладкий красный – 50 гр.,
Перец зеленый – 50 гр.,
Грудка – 120 гр.,
Ананас – 100 гр.,
Шампиньоны – 50 гр.,
Йогурт 2% для заправки – 50 мл
4.
79.95 кКал
7.53/ 4.38/ 2.53
Помидор – 100 гр.,
Красный перец – 50 гр.,
Огурец – 100 гр.,
Куриное филе – 100 гр.,
Фета – 50 гр.,
Зелень по вкусу.,
Масло растительное – 10 гр
5.
86.17 кКал
13.77/ 2.86/ 1.15
Листья салата – 30 гр.,
Черри – 80 гр.,
Грудка куриная – 150 гр.,
Яйцо – 1 шт
#ппужин #рецептысалатов #правильноепитание
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
https://work-zilla.com/?ref=1712399
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q3Md3gZjREymhJRnvMkYHVw
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2XEV7dnkgdFdXewcY2Wlpz
ПП VLOG https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0QbhDlk95qJsbkXwqFT8VK
Закупки продуктов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q24-lWwx_1zb0dsv1ZMJoSz
Заготовки ПП еды https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q2WMN2qXMbb7BFGE-gx2s_d
Дневник ПП #1 https://www.youtube.com/watch?v=Kn__gwBR7iI&list=PL6GPGN-yz6Q2luMu0trvqyCoYdNJXQnIe
Дневник ПП # 2 https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q0-kEQdTbtftwEk-Nw_RRNh
Готовим вместе. Простые рецепты https://www.youtube.com/watch?v=UHQwBmmdxmQ&list=PL6GPGN-yz6Q1xbp0I-7FlNfrbYFeiedIN
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
Видео 5 Диетических Салатов Вместо Ужина. Ешь вечером - все равно похудеешь! канала ХУДЕТЬ ВКУСНО
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Правильное питание и Похудение](https://i.ytimg.com/vi/dMiSgmbfHZ0/default.jpg)
![ДАЖЕ ШТАНЫ ТЕПЕРЬ СЛЕТАЮТ! Легкие Салаты с Творогом Для Тонкой Талии! Просто Замени Ими Ужин!](https://i.ytimg.com/vi/Ti68XrtaZmk/default.jpg)
![Гениальные САЛАТЫ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ из рыбы - на каждый день!](https://i.ytimg.com/vi/RsIp7OtPXNw/default.jpg)
![15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫ](https://i.ytimg.com/vi/CHdt4jyZZfY/default.jpg)
![4 восхитительных блюда из овощей, приготовленных в духовке. Рецепты от Всегда Вкусно!](https://i.ytimg.com/vi/hUxa8bEewLk/default.jpg)
![ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! Готовое Меню Для Похудения На 1400 кКал!](https://i.ytimg.com/vi/eggxOyJMgo8/default.jpg)
![5 обалденных салатов + 6 гениальных украшений из ОГУРЦОВ!](https://i.ytimg.com/vi/DTZ6Vy8_JfQ/default.jpg)
![🥗ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ вместо ужина/🔥 6 вариантов салата для похудения/Новая посуда](https://i.ytimg.com/vi/oLUsnw6opQ4/default.jpg)
![Ем Два Раза в День и Худею! Кето Меню на 7 Дней](https://i.ytimg.com/vi/47PCD0Jjh1A/default.jpg)
![Теперь КАБАЧКИ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ Хитов этого лета!](https://i.ytimg.com/vi/DDwKx5Buqyk/default.jpg)
![Легкие Салаты на Вечер от Которых Похудеет Любой Живот](https://i.ytimg.com/vi/Zdcr_cCpOVY/default.jpg)
![БРОККОЛИ! Полезно и Очень Вкусно!!! Готовлю Только Так! Вся Семья В Восторге!!!](https://i.ytimg.com/vi/qF-pIJClluQ/default.jpg)
![Праздничные РЕЦЕПТЫ для ХУДЕЮЩИХ 🎄 / 7 рецептов ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ / Как солить рыбу / Диетические САЛАТЫ](https://i.ytimg.com/vi/IPHnTm8kShc/default.jpg)
![Обалденные САЛАТЫ с курицей - 5 РЕЦЕПТОВ](https://i.ytimg.com/vi/AgnpMWPAr5g/default.jpg)
![НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза](https://i.ytimg.com/vi/PI5_x05zzlQ/default.jpg)
![Салат для худеющих: ЕШЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!](https://i.ytimg.com/vi/jbCDi81SGfE/default.jpg)
![5 НОВЫХ САЛАТОВ из ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ!!! УСПЕЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПОКА ЛЕТО! Деликатес за копейки)](https://i.ytimg.com/vi/MAt0nizmCXM/default.jpg)
![ПОХУДЕНИЕ Без Диет ✔️ Меню на 1200 Ккал🍽️ Худеем Вместе 8-10 день](https://i.ytimg.com/vi/IaGLtJGh1dw/default.jpg)
![Вот Это Восторг! Супер Подборка Рецептов Из Творога! Лучшие Рецепты Здорового Питания!](https://i.ytimg.com/vi/Dyjz-uGPweE/default.jpg)
![Фитнес Рецепт// ЕШЬ И ХУДЕЙ!!!](https://i.ytimg.com/vi/ahxKCzZSmjQ/default.jpg)