Урок йоги на 20 минут • Короткий урок йоги • Йога средняя нагрузка • Урок хатха йоги

Урок йоги на 20 минут • Короткий урок йоги • Йога средняя нагрузка • Урок хатха йоги
——————————————————————————————
👉 Подробнее о курсе подготовки преподавателей йоги. Первая неделя — бесплатно. Регистрация → https://yogabramary.ru/y/623b0c5
——————————————————————————————
Практический урок йоги. Длительность 20 минут. Это занятие подойдёт для любого уровня подготовки, т.к. в процессе выполнения асан проговариваются варианты упрощения и усложнения положений.

⏱ Тайм коды
0:01 - Приветствие
0:25 - Настройка
2:59 - Блок асан
19:15 - Завершение
——————————————————————————————
▪ Разбор Уджайи → https://youtu.be/3fuHfm8kiE8
▪ Разминка → https://youtu.be/6Krxmz1Fz5I
▪ Шавасана → https://youtu.be/9d9ZiNlfnJk
▪ Презентация курса преподавателей йоги → https://youtu.be/elOZDe7IjcM
——————————————————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram → https://www.instagram.com/neverovx
🚀 Telegram-канал → https://t.me/yogabramary
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#ЙогаПрактика #ЙогаОнлайн #YogaBramary

Видео Урок йоги на 20 минут • Короткий урок йоги • Йога средняя нагрузка • Урок хатха йоги канала БРАМАРИ — Онлайн школа йоги