10 шагов к идеальной коже. Советы, которыми пользуюсь сама!

🎞Смотрите серию из 3х бесплатных видео-лекций "Как выстроить базу своего здоровья
и хорошего самочувствия через 5 главных шагов" - https://salebot.site/md/myhealth?utm_source=youtube

📄Читайте мою полную статью "Самодиагностика скрытых болезней: 15 признаков, по котором можно выявить скрытые проблемы со здоровьем (через распределение жировой массы, ЖКТ, ногти, кожу, круги под глазами)" - http://surl.li/svmto

✍️Записаться на бесплатную диагностическую консультацию - https://forms.gle/iVo1vC3hyqsbNRF39

📱*Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasia_talks/

🔅Мой телеграм канал - https://t.me/anastasia_talks
*Instagram принадлежит компании Meta Inc., запрещен на территории РФ

В этом видео о поделилась в сами простыми и рабочими советами, которые помогут вам приблизится к состоянию идеальной кожи. Я сама ими пользуюсь и они работают!
Приятного просмотра 🤗

Тайм коды
0:10 - вступление
1:00 - правильное питание
2:29 - самодиагностирование
3:51 - аптечные средства
5:30 - правильное очищение и увлажнение
6:53 - умывание холодной водой
8:23 - курение
9:21 - полотенце и состояние кожи лица
10:38 - кисти для макияжа
11:51 - макияж перед сном
12:49 - внутренняя гидратация
14:35 - заключение
Инстаграм дерматолога Виктории Филимоновой https://www.instagram.com/dr__viki/

Ссылки на мои другие видео:
🔅 Про сахарную зависимость - https://www.youtube.com/watch?v=0Q7yZP4-MBE

🔅 Про старение - https://www.youtube.com/watch?v=oLXL3XkmIrg&t=152s

🔅 ПП сникерс - https://www.youtube.com/watch?v=Q1jbqsvFL5Y&t=575s

🔅 Про выпадение волос - https://www.youtube.com/watch?v=zkq23Nm_WT8&t=416s

🔅 Мои 10 принципов здорового питания - https://www.youtube.com/watch?v=gkypXitPR9M&t=6s

🔅 Про планирование - https://youtu.be/eBRFIzwZ9M0

🔅 ВСЕ видео про ПП - https://www.youtube.com/playlist?list=PLUvWGas74vKTxXDuBae7SbnOYp5iXWUht

🔅 Про кофе - https://www.youtube.com/watch?v=SB3nz_XzX3c&t=23s

🔅 Про фруктозу - https://www.youtube.com/watch?v=m96trwJPV8E&t=52s

🔅 Про экономию на продуктах - https://www.youtube.com/watch?v=m6adnq-YZX4&t=199s

🔅 Про переедание - https://www.youtube.com/watch?v=ImW1WuvJdSI&t=171s

🔅 Про ПП - https://www.youtube.com/watch?v=ZlzwzFLScEY&t=49s

🔅 Как мотивировать себя питаться правильно - https://youtu.be/ZlzwzFLScEY

Поддержать мой канал можно здесь, я буду вам очень признательна 😇https://new.donatepay.ru/@anastasiatalks

Видео 10 шагов к идеальной коже. Советы, которыми пользуюсь сама! канала Анастасия Гнилова (Anastasia_talks)