Гимнастический ролик ДЛЯ ПРЕССА – анализ упражнения, его плюсы и минусы

Заказать программу тренировок - http://web.yatsyk.ru/program?utm_source=youtube&utm_medium=rolik_dlya_pressa

Гимнастический ролик для пресса очень популярная штука в домашних тренировках. При помощи ролика для пресса можно получить очень хорошую нагрузку на мышцы пресса и в целом на верхнюю часть тела, а также на руки.
Однако в погоне за плоским животом и пресловутыми кубиками это упражнение пользы не принесёт. Почему это так я рассказываю в видео ролике.

Комплекс упражнений на пресс - https://youtu.be/PxlTCaIIcCI
Та самая статья - http://yatsyk.ru/blogs/yatsyk/kak-ubrat-puzo.html
Бесплатный курс по накачке пресса - http://yatsyk.ru/workout/super-press.html
Пресс конференция по тренировке пресса - https://youtu.be/AZI_5m9GMVY

Официальный сайт - http://yatsyk.ru/
Личная страница ВК - https://vk.com/vikingr
Публичная страница ВК - https://vk.com/mihail_yatsyk
Группа - https://vk.com/natural_fitness

Facebook - https://www.facebook.com/TheYatsyk
Instagram - http://instagram.com/theyatsyk
Twitter - https://twitter.com/TheYatsyk
Google+ https://plus.google.com/u/0/+%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB%D0%AF%D1%86%D1%8B%D0%BA/posts
LiveJornal - http://yatsyk.livejournal.com/

Видео Гимнастический ролик ДЛЯ ПРЕССА – анализ упражнения, его плюсы и минусы канала Михаил Яцык