Ролик для пресса. Техника выполнения упражнения

Лучшее упражнение для укрепления пресса. Какие бывают гимнастические ролики.

Мой Блог о здоровье, питании и спорте: http://next-idea.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/andrey.bra/
Фэйсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100007263433091
Страница на Фэйсбуке: https://www.facebook.com/Блог-Андрея-Брагина-о-ЗОЖ-2009396095954217/notifications/
Так же вы можете воспользоваться одним из комплексов упражнений, на развитие силы и массы.
Комплекс упражнений:
Планка - https://youtu.be/l6iIaDZEqLc
Ролик для пресса - https://youtu.be/zKXanQ2Kt3k
Вакуум - https://youtu.be/VgBYcUZJ2Q8
Бицепс - https://youtu.be/B0aTTzXEpJM
Трицепс - https://youtu.be/hjusSOnLBPM
Плечи - https://youtu.be/lcJla6eFKjk
Ноги - https://youtu.be/5EdwyneSEVo
Грудь - https://youtu.be/aQfMqX66G-8
Спина - https://youtu.be/KbB2gD3bdjQ

Видео Ролик для пресса. Техника выполнения упражнения канала Андрей Брагин