真人實測👍🏻如何烹調紅菜頭最美味？紅菜頭有何營養價值及功效？

抗疫期間，我選擇了抗炎力高的紅菜頭作為主角。紅菜頭健康功效多得很，營養師曾欣欣會解釋紅菜頭高抗氧化及硝酸鹽帶氧益處。很多讀者都曾分享過，不喜歡在家煮紅菜頭，因為覺得麻煩！今天就分享三款簡易煮法，順便作真人即場實測，選出味道最好的一款紅菜頭煮法。

【欣欣廚房．品味主角第十三集】真人實測👍🏻如何烹調紅菜頭最美味

烤焗 vs 清蒸 vs 水煮🍽 哪款煮法最好味？
0:00 紅菜頭簡介
0:13 紅菜頭之營養價值及健康功效
0:37 烹調紅菜頭麻煩之處
0:59 有機紅菜頭是否較優勝
1:28 如何烹調紅菜頭最美味
4:18 真人實測比較紅菜頭煮法

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