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薑黃椰香靑豆湯🌱高蛋白碗豆粉湯水食譜

【湯水也可接近10克蛋白質】薑黃椰香青豆湯

(無蛋白粉食譜scroll向下就有了)有蛋白粉的同學,可以試試在湯水中加入,秘訣就是臨調味及收火前加。由於Simply Zero蛋白素沒有添加劑,並不能做到落水即溶的效果,所以都需要一定程度的攪拌。這碗豆蛋白粉非常鎖水,一加了就會收水,所以比較適合做西式湯,口感有點像加了忌廉一樣幼滑。

#EatClean減脂 純素薑黃椰香高蛋白豌豆湯食譜:
🌱冷藏靑豆 2 杯
🌱菜湯 1 杯(喜歡較稀的話可以加到1.5杯)
🌱椰子奶 1 杯 (或其他植物奶)
🌱Simply Zero無添加有機植物蛋白素 1 殼
🌱薑黃 ½ 茶匙
🌱鹽 ¼ 茶匙

#高蛋白食譜 4人份量,每份提供9.5克蛋白質。

Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售,亦可向總代理網購:https://bit.ly/2TeXub8

[利申]Simply Zero是我出品的品牌。

無蛋白素青豆湯食譜,每份提供5.5克蛋白質
🌱冷藏豌豆 2 杯
🌱菜湯 半杯
🌱椰子奶 1 杯 (或其他植物奶)
🌱薑黃 ½ 茶匙
🌱鹽 ¼ 茶匙

更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb

Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/

Видео 薑黃椰香靑豆湯🌱高蛋白碗豆粉湯水食譜 канала 營養師Eat Clean廚房
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7 июня 2019 г. 8:33:18
00:01:28
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