Как не переедать? Как избавится от пищевой зависимости

Как не переедать? думаю каждый встречался с ситуацией, когда съела больше, чем ожидала.
Почему так случается? Что делать?

7 дневный курс - Фокус - поможет вам избавится от лени, научит как поставить досягаемые цели, и расскажет где брать самодисциплину и само-мотивацию: https://dbc.life/focus

Сегодня поговори об одной из важнейших тем в похудении - переедание.

Таймкоды:
00:00 начало
00:54 почему мы переедаем
01:22 как перестать есть сладкое
03:29 спрячьте еду
04:48 уменьшите выбор еды
06:27 не поддавайтесь голоду
11:00 вывод

Программа "Похудение" для тех, кому нужна помощь с похудением. Для тех, кому больше не интересны диеты и для тех, кто хочет разобраться как работает тело и как похудеть так, чтобы больше никогда не поправляться. Все подробности здесь: www.dreambodyclub.com

С чего начать похудение:
Как похудеть в животе женщинам: https://youtu.be/1gyU7b-4kjs
С чего начать похудение: https://youtu.be/Dmpxwwh8UWI
Плейлист: всё о похудении: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2j-2NDJ9LueqXtdXMMHzaiAs4F61O3GP
#dreambodyclub #переедание #питание

Видео Как не переедать? Как избавится от пищевой зависимости канала DreamBodyClub - похудение и фитнес