Стретчинг урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru
Для того чтобы сесть на шпагат, продольный или поперечный, необходимо растягивать не только мышцы ног, но и уделять внимание мышцам спины и задней поверхности бедра. В комплексе, все упражнения приведут Вас к намеченной цели.
Также это поможет легче складываться в складку на продольном шпагате.
Напоминаем: если физические данные не позволяют выполнить упражнение, воспользуйтесь дополнительным оборудованием (кирпичи, ремень).
Видео Стретчинг урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru канала fitness timestudy_ru
Также это поможет легче складываться в складку на продольном шпагате.
Напоминаем: если физические данные не позволяют выполнить упражнение, воспользуйтесь дополнительным оборудованием (кирпичи, ремень).
Видео Стретчинг урок 4 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ru канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
СТРЕТЧИНГ урок 3 | С Фирсовой ты сядешь на шпагат!Растяжка: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavidaСИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условияхЖЕНСКАЯ йога - ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА на timestudy.ruСЖИГАЕМ 600 ккал за 60 мин | Отжимания, выпады, приседания ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА с ЯнойТренировка по стретчингу 40 мин25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес домаПИЛАТЕС и ЙОГА | Двойная польза | Урок 4 с Екатериной Фирсовой!ЙОГА для ЖЕНЩИН | Техники на расслабление таза на timestudy.ru!ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ с Фирсовой Екатериной | Прямой эфир на timestudy.ru!ПИЛАТЕС - снимаем усталость с ног УРОК 7 на timestudy.ruСТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова ЕкатеринаСтретчинг 5 занятиеПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ комплекс упражнений на НЕДЕЛЮ | Прямая трансляция урока 21.02.2017!ЙОГА + ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ интервальная тренировка с оборудованием | Реутова Наталья урок 4ЙОГА для ЖЕНЩИН | Оздоровление женского организма УРОК 8 на timestudy.ruЖЕНСКАЯ ЙОГА для всех начинающих УРОК 10 с Фирсовой ЕкатеринойСТРЕТЧИНГ занятие для ног | Готовим мышцы к ШПАГАТУ - прямая трансляция урока 31.01.2017!