Каша из киноа

🌺Мира Вам и добра мои дорогие подписчики🌹⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Меня зовут Асем.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Добро пожаловать на мой канал!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Здесь Вы найдете полезные рецепты без глютена и белого сахара, а также выберете блюда на любую диету (без яиц и молочных продуктов, кето и нуд, ПП)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не забудьте подписаться на канал и на мои группы
____⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня кашу из киноа
⠀
Не забывайте ставить ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️ киноа белая - 75 гр до замачивания (160 гр после);
☑️ вода - 450 мл;⠀
☑️ соль - 1/2 чл;
☑️ масло ГХИ;
⠀
⠀
⠀
Крупу замочить с добавлением щепотки соды, яблочного уксуса и морской соли;
⠀
На утро хорошо промыть . Я это сделала 5 раз ;
⠀
Варить с добавлением соли - 15-20 минут.
⠀
Добавить масло ГХИ
⠀
Приятного аппетита !
⠀
Крупа горчить не должна.

#киноа #рецептыизкиноа #кашаизкиноа #бгрецепты #ппрецепты #полезнаякаша #безглютеноваядиета #пп #ппзавтраки #детям #завтракдетям #детидиета #менюнанеделю #менюбесплатно #менюбезглютена #бгбкбс #безмолока #безяиц #безпшеничноймуки

Видео Каша из киноа канала в моде ЗОЖ