Тренировка Для БОЙЦА с ГИРЕЙ 16 кг
#ГавриликСможет
Привет, боец!
В этом видео я покажу тебе комплекс с гирей для развития силовых качеств бойца. Продемонстрирую, как улучшить силовую выносливость без роста массы тела. Данный комплекс задействует все мышцы твоего тела, а также заставит подышать. В зависимости от уровня своей тренированности выполняй от одного до пяти кругов. Один круг состоит из 10 упражнений, каждое из которых необходимо выполнить в количестве 10 раз(или по 5 на каждую руку, если упражнение на обе руки). Отдых между кругами 60 секунд. Гиря - та часть арсенала бойца, которая максимально развивает силу в сочетании с выносливостью. Это видео-ответ на вопрос о том, как стать сильнее!
Подписывайся на канал, жми колокольчик и вперёд выполнять комплекс!
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alexgavrilik/
#гиря #боец #комплекс
Видео Тренировка Для БОЙЦА с ГИРЕЙ 16 кг канала ГАВРИЛИК СМОЖЕТ
Привет, боец!
В этом видео я покажу тебе комплекс с гирей для развития силовых качеств бойца. Продемонстрирую, как улучшить силовую выносливость без роста массы тела. Данный комплекс задействует все мышцы твоего тела, а также заставит подышать. В зависимости от уровня своей тренированности выполняй от одного до пяти кругов. Один круг состоит из 10 упражнений, каждое из которых необходимо выполнить в количестве 10 раз(или по 5 на каждую руку, если упражнение на обе руки). Отдых между кругами 60 секунд. Гиря - та часть арсенала бойца, которая максимально развивает силу в сочетании с выносливостью. Это видео-ответ на вопрос о том, как стать сильнее!
Подписывайся на канал, жми колокольчик и вперёд выполнять комплекс!
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alexgavrilik/
#гиря #боец #комплекс
Видео Тренировка Для БОЙЦА с ГИРЕЙ 16 кг канала ГАВРИЛИК СМОЖЕТ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней](https://i.ytimg.com/vi/2Q7dCzjQHFE/default.jpg)
![Физподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП, "железо", кроссфит)](https://i.ytimg.com/vi/rOt-QguJec4/default.jpg)
![Без этого боксёр не сможет побеждать..](https://i.ytimg.com/vi/6NGdHtLT2zs/default.jpg)
![Гиря 16 кг вместо бега Часть 2](https://i.ytimg.com/vi/L0bK2iGm6zw/default.jpg)
![растяжка для занятий боевыми искусствами, самообороной, единоборствами, карате и др.](https://i.ytimg.com/vi/3axL0Mup34c/default.jpg)
![ВОЕВОДА, КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ](https://i.ytimg.com/vi/4-S9KuDONQ8/default.jpg)
![ОФП и СПФ борца](https://i.ytimg.com/vi/o2MWwAT5r-I/default.jpg)
![Что будет если делать комплекс 300 спартанцев Стива Максвела 21 день подряд. День 1.](https://i.ytimg.com/vi/nFi5qRRsa5M/default.jpg)
![Единоборства - 12 супер-упражнений с гирей \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход](https://i.ytimg.com/vi/4uyVzbEPHhw/default.jpg)
![Тренировка бойца на силу и взрыв с гирей для акцентированного удара. Техника бокса и СФП.](https://i.ytimg.com/vi/2xzFPpdo8Dc/default.jpg)
![Функциональная подготовка для бойцов ММА и борцов|Комплекс с гирями|Развитие взрывной силы](https://i.ytimg.com/vi/ERduz8wv5n4/default.jpg)
![Упражнения с гирей для силы удара / Гиря для бойцов](https://i.ytimg.com/vi/nzAgPVcG8RI/default.jpg)
![Укрепляем Кисти Рук,Сухожилия и Предплечье ГИРЕЙ,ГРИФОМ и ГАНТЕЛЕЙ](https://i.ytimg.com/vi/nwVjwtQfVaI/default.jpg)
![КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)](https://i.ytimg.com/vi/rilZFMKa0Qw/default.jpg)
![Топ 20 упражнения с покрышкой.Если есть покрышка,то можете воспользоваться этими упражнениями.](https://i.ytimg.com/vi/RH1J4vQdI3Y/default.jpg)
![TYSON - Лучший комплекс для бойцов и борцов с гирей!](https://i.ytimg.com/vi/wimrTnY6aLg/default.jpg)
![Мощный Комплекс с Гирей 16 КГ | Тренировка на Силовую Выносливость](https://i.ytimg.com/vi/BgL_gymSIUE/default.jpg)
![Тренировка выносливости борца](https://i.ytimg.com/vi/YsIc6yrWebQ/default.jpg)
![Тренировка с гирями. Силовая выносливость!](https://i.ytimg.com/vi/_ybE-U7yGIU/default.jpg)
![гиря](https://i.ytimg.com/vi/w1sHygkwZBM/default.jpg)