Физподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП, "железо", кроссфит)
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Самооборона: http://bit.ly/1kbrNuA
Видеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhy
Ударные стили: http://bit.ly/1qQjabS
Разные единоборства: http://bit.ly/1nZX8Bt
Восточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZ
Видеоурок с тренером по тайскому боксу и MMA, старшим тренером клуба "KLЕТКА" (http://kletka-spb.ru) Андреем Басыниным. Андрей говорит о важности физподготовки в единоборствах - как для борцов, так и для ударников. Показывает полезные комплексы кроссфита и просто отдельные необычные упражнения на силовую выносливость, мышечную координацию, взрывную силу и скорость удара, силу хвата. Ботаник Женя пытается повторять за Андреем, но выполнить у него получается от силы 50% всего комплекса упражнений для физподготовки бойца.
00:02 Силовой и функциональный тренинг в единоборствах
00:47 Комплекс кросс-фита под ударную технику (упражнения для прямых и боковых ударов)
04:24 Упражнения СФП с грифом или бодибаром (прыжки с выбрасываниями)
05:37 Упражнения с резиной в физподготовке бойца (тренировка выносливости)
06:20 Отжимания с резиной и работа на пресс
06:50 Упражнения на мышечную выносливость и координацию в физподготовке бойца
07:59 Упражнение "баланс на руке"
08:26 Упражнение на пресс для борцов - "скручивания с уводом ноги"
09:15 Запрыгивания на тумбу (запрыгивания на ящик) в физподготовке бойца
10:00 Упражнение для бойцов с больными коленями (подъемы на тумбу)
10:31 Приседания на одной ноге (приседания "пистолетом") на тумбе
13:38 Упражнения с гирями в физподготовке бойца
18:54 Упражнение с гирями на баланс
19:24 Специальные упражнения с резиной для тех, кто не умеет подтягиваться
20:41 Упражнения на силу хвата для борцов
22:05 Подтягивания "на взрыв" - упражнение для развития взрывной силы
23:01 Подтягивания на бицепс - обратным хватом (СФП для борьбы в клинче)
24:08 Упражнение "на взрыв" и силу хвата - подтягивания с перелетами
24:50 Подъемы ног в висе и другие упражнения на пресс в физподготовке бойца
25:30 Упражнения с канатом в функциональном тренинге для бойца
27:10 Подходы к функциональному тренингу, кроссфиту для бойца
27:59 Психологическая подготовка и тренировка бойцов на фоне усталости
"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=rOt-QguJec4
Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu
Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
Видео Физподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП, "железо", кроссфит) канала Боевые ботаники
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Самооборона: http://bit.ly/1kbrNuA
Видеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhy
Ударные стили: http://bit.ly/1qQjabS
Разные единоборства: http://bit.ly/1nZX8Bt
Восточные единоборства: http://bit.ly/1nZWKCZ
Видеоурок с тренером по тайскому боксу и MMA, старшим тренером клуба "KLЕТКА" (http://kletka-spb.ru) Андреем Басыниным. Андрей говорит о важности физподготовки в единоборствах - как для борцов, так и для ударников. Показывает полезные комплексы кроссфита и просто отдельные необычные упражнения на силовую выносливость, мышечную координацию, взрывную силу и скорость удара, силу хвата. Ботаник Женя пытается повторять за Андреем, но выполнить у него получается от силы 50% всего комплекса упражнений для физподготовки бойца.
00:02 Силовой и функциональный тренинг в единоборствах
00:47 Комплекс кросс-фита под ударную технику (упражнения для прямых и боковых ударов)
04:24 Упражнения СФП с грифом или бодибаром (прыжки с выбрасываниями)
05:37 Упражнения с резиной в физподготовке бойца (тренировка выносливости)
06:20 Отжимания с резиной и работа на пресс
06:50 Упражнения на мышечную выносливость и координацию в физподготовке бойца
07:59 Упражнение "баланс на руке"
08:26 Упражнение на пресс для борцов - "скручивания с уводом ноги"
09:15 Запрыгивания на тумбу (запрыгивания на ящик) в физподготовке бойца
10:00 Упражнение для бойцов с больными коленями (подъемы на тумбу)
10:31 Приседания на одной ноге (приседания "пистолетом") на тумбе
13:38 Упражнения с гирями в физподготовке бойца
18:54 Упражнение с гирями на баланс
19:24 Специальные упражнения с резиной для тех, кто не умеет подтягиваться
20:41 Упражнения на силу хвата для борцов
22:05 Подтягивания "на взрыв" - упражнение для развития взрывной силы
23:01 Подтягивания на бицепс - обратным хватом (СФП для борьбы в клинче)
24:08 Упражнение "на взрыв" и силу хвата - подтягивания с перелетами
24:50 Подъемы ног в висе и другие упражнения на пресс в физподготовке бойца
25:30 Упражнения с канатом в функциональном тренинге для бойца
27:10 Подходы к функциональному тренингу, кроссфиту для бойца
27:59 Психологическая подготовка и тренировка бойцов на фоне усталости
"Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=rOt-QguJec4
Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu
Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
Видео Физподготовка бойца от Андрея Басынина — функциональная тренировка бойцов (СФП, "железо", кроссфит) канала Боевые ботаники
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Воркаут для бойца! Уличная тренировка (street workout) Андрея Басынина — турник, брусья, растяжкаКачок против бойца или Сушка от Басынина — круговая тренировка для бодибилдера Алексея СтоляроваУтренняя зарядка от Шидловского — комплекс упражнений для зарядки утром от мастера спорта по дзюдоКак качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангойСамостоятельные тренировки по единоборствам — что делать без тренера? "Лучшие из лучших", 12 серия"Двойка" тебе от Басынина! Как правильно бить руками и поставить нокаутирующий удар? (Тайский бокс)Физподготовка боксера от Николая Талалакина — силовой и функциональный тренинг в боксеАндрей Басынин — ответы на вопросы зрителей. Тайский бокс, уличные драки, питание для бойцаХай-кик в муай тай от Андрея Басынина — как научиться бить ногами в голову (подводящие упражнения)Работа на мешке c Андреем Басыниным — тренировка ударов руками на мешке в тайском боксе (муай тай)15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильнейТренировка для бойцов ММА, боксёров и борцов🥊Урок растяжки для бойца — зачем шпагат для ударов ногами? Андрей Басынин о растяжке в единоборствахMix Fighter 4 сезон - Тренировка с Федором Емельяненко - Серия 6 (HD) - БОЕЦКомплекс упражнений с гирей на все группы мыщц / complex with kettlebellsБОКС НА УЛИЦЕ! Как защитить себя в драке? Куда и как бить? ЛАЙФХАКИ САМООБОРОНЫ от Ромы МихайловаСпарринг Басынина с Панасюком, а также беседа о Журавле, КОНТЭН и годзю-рю — Панасюк, Курилко, УзунБомбовый кроссфит бойца ММА. Тренировка на пределе. Сила,скорость,силовая выносливость,характер!Функциональная тренировка борца. Training for wrestlers.СЕНЧУКОВ ПРОТИВ ВСЕХ или Эффективность боевых искусств! "Лучшие из лучших", 17 серия