Гиря 16 кг вместо бега Часть 2
Рассказал, почему я считаю толчок гири по ДЦ хорошей альтернативой бегу. Именно работа с одной гирей 16 кг с переменой рук позволяет получить кардио и силовую нагрузку разной интенсивности.
Видео Гиря 16 кг вместо бега Часть 2 канала Дом СПОРТА
Видео Гиря 16 кг вместо бега Часть 2 канала Дом СПОРТА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как я провел это летовис 30 секунд на одной рукеМои станки моё богатство!Вис на одной рукеРазорвал грелку 1 литрТренировка дыханияАльтернатива жиму лежаКлассное упражнение для переднего висаПрогрессия подтягиваний в переднем висе Часть 1Кардио на турникеНовогодний передний висЗимний передний вис или чудеса под Новый год!Самый лучший элемент воркаута!Передний вис Просто цирк какой то!Нереальное отжимание. Испытай себя!Передний вис и хват на одной тренировкеЙОГА ДЛЯ ВОРКАУТАЛечение "локтя теннисиста". Личный опытЛучшие помощники в воркаутеКотыТренируем спичаг