蓮子百合薏米水@2HChannel

廿四節氣中的穀雨🌧️, 是春天的最後一個節氣
穀雨前後, 降雨量及空氣中的濕度💦亦會逐漸增加🗣注意化濕
免得濕氣困於身內, 損傷脾胃。

大家都知道薏米水可以祛濕
薏米水祛濕太簡單了😏
自創一個優化版祛濕薏米水
不但可以健脾袪濕, 加入蓮子百合後更可有助清心火🔥, 改善睡眠質素😴。

🔸生熟薏米：健脾袪濕
🔸蓮子百合：健脾益氣、清心安神
🔸桂圓肉：補脾養血
🔸薑：驅寒、去水腫

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