Наука и практика в подготовке марафонцев (02.12.16)

Лекция Александра Головина "Наука и практика в подготовке марафонцев – современные исследования и опыт лучших тренеров"
Она посвящена обзору исследований в области спортивной физиологии и тренировочных методов лучших марафонцев наших дней, а также тому, как эти подходы используются в беговом клубе Running Expert при подготовке любителей.

- Из первой части лекции вы узнаете, какие физиологические факторы влияют на результат в марафонском беге и какие выводы из этих сведений должен сделать практикующий тренер.
- Во второй части рассматриваются тренировочные подходы Р. Канова, К. Берарделли и других специалистов, чьи ученики сейчас доминируют на крупнейших марафонах мира. Показано изменение подходов в сравнении со ставшими классическими взглядами Артура Лидьярда.
- Заключительная часть посвящена адаптации результатов исследований и практик лучших марафонцев современности для применения любителями на примере стандартной 18-недельной программы подготовки к марафону клуба Running Expert.

Видео Наука и практика в подготовке марафонцев (02.12.16) канала Running Expert