"Цель - 42 км. Как встать с дивана" (часть 2) Ответы на вопросы ( КЦ ЗИЛ, 24.02.17)

Главный тренер бегового клуба Running Expert отвечает на вопросы слушателей лекции «Цель — 42. Как встать с дивана и пробежать марафон» (24.02.17, КЦ ЗИЛ)

О лекции.
В США ежегодно более полумиллиона человек участвуют в марафонских забегах. В России пока около десяти тысяч, но их число стремительно растет год от года. Из лекции вы узнаете историю возникновения бегового бума в мире, а также получите ответы на вопросы:
   •  зачем обычным людям бежать 42 км;
   •  каждому ли человеку доступно преодоление такой дистанции;
   •  сколько времени требуется новичку для подготовки к марафону;
   •  как спланировать свои тренировки для успешного дебюта?
Лектор: Александр Головин, главный тренер клуба Running Expert, мастер спорта России по марафонскому бегу. Александр тренирует разных бегунов — от совсем начинающих, пытающихся осилить пару километров, до спортсменов, борющихся за призовые места, — потому досконально знает нюансы подготовки на каждом этапе.

Видео "Цель - 42 км. Как встать с дивана" (часть 2) Ответы на вопросы ( КЦ ЗИЛ, 24.02.17) канала Running Expert