🎧REPROGRAMACIÓN MENTAL: CAMBIA tu diálogo interno. MEJORA la relación contigo mismo. Mindful Science

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Esta meditación te ayudará a cambiar la conversación o diálogo interno. Palabras gentiles, palabras amables para contigo.

Practica la Atención Plena cada día en Mindful Science.
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🟣Voz: Noe Amaya para MS
🟡Guión: Mindful Science
🟢Música: Leo Palacios para Mindful Science
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Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente: https://youtu.be/6fQEeeO7AYs
Mindfulness para comenzar tu día: https://youtu.be/zg10W6iyYAU

💙PODCASTS:
¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es la Calma? | Sesión #1: https://youtu.be/qR_-NrEF4JU
Neuroplasticidad cerebral y meditación: https://youtu.be/1QsL7kwl4to
MEJORA TU SALUD Meditando cada día: https://youtu.be/LiX-mfvQhdg
Una HISTORIA de RESILIENCIA y de AMOR: https://youtu.be/-N-mARBWzHg
¿Cómo superar la muerte de un ser querido?: https://youtu.be/JERdKpHXs8A
SENTIMIENTO DE CULPA ¿Cómo superarlo?: https://youtu.be/IRivjLuwvQw

💙MUSICA:
Reduce la ansiedad y consigue un mejor descanso: https://youtu.be/d1FSM1s_MI0
Equilibrio, calma y paz mental: https://youtu.be/MQP6VJfNf-M

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https://youtu.be/4whzn8Ulpg0
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