Intermediate Yoga: Spine Work with Daniel
Lengthen, and strengthen with backbends and forward bends. This series is for increasing spinal flexibility through compression and contraction.
When practicing intermediate yoga; keep safety at the forefront of your mind. Feel free to modify, by listening to your body.
Please, like and comment!
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~Subscribe if you vibe!~
Instagram: @holayoga365
Version español: https://youtu.be/YU2o12zHQvY
Видео Intermediate Yoga: Spine Work with Daniel канала Hola Yoga
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