¿Eres una persona amargada? | ¡Hola! Seiiti Arata 265

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La amargura sólo te hace daño a ti.

No tienes porqué cargar con el peso de algo que ocurrió en el pasado. Cargar con la amargura durante mucho tiempo sólo te hace mal a ti y perjudica tu nivel de felicidad.

La mejor forma de no ser una persona amargada es centrar tu mente en el momento presente. Deja de querer cambiar el pasado. Aprende a perdonar, a dejar ir, y a seguir con tu vida, incluso cuando sientas que la vida es injusta.

Haciendo esto, puedes aumentar mucho tu nivel de felicidad. Sobre todo si combinas este tipo de enfoque en el presente con otras técnicas probadas por la psicología positiva.

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