Новый режим: 16 на 8 Голодание, Отказ от Кофе, Что я ем
Всем привет! Это очередной отчёт YETI. Новый режим 16 на 8 голодание, отказ от кофе, что я ем, здоровье почек. Решил поделиться тем как живу, питаюсь и тренируюсь, а также о своей борьбе со вредными привычками.
На данный момент я бросил курить почти 7 месяцев назад, не использую спорт фармакологию более 15 месяцев, не использую ГР более половины года и не пью кофе неделю. А также придерживаюсь ПГ 16/8 (голодание). Всё это необходимо чтобы выработать в моей жизни полезные привычки, убрать вредные и улучшить качество жизни. Отмена кофеина привела к многократному улучшению качества сна и к возврату циркадных ритмов. Периодическое голодание даёт мне возможность есть всё что я захочу и не набирать лишний вес. Отказ от курения снизил нецелесообразные затраты финансовых средств на сигареты. А отказ от фармакологии дал мне возможность излечить качалку головного мозга и зависимость от культа тела, а кроме того восстановить липидный профиль, кровь и снизить воспаление и вспомнить что такое тренировки без гормонов.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Новый режим: 16 на 8 Голодание, Отказ от Кофе, Что я ем канала Evolution Yeti
На данный момент я бросил курить почти 7 месяцев назад, не использую спорт фармакологию более 15 месяцев, не использую ГР более половины года и не пью кофе неделю. А также придерживаюсь ПГ 16/8 (голодание). Всё это необходимо чтобы выработать в моей жизни полезные привычки, убрать вредные и улучшить качество жизни. Отмена кофеина привела к многократному улучшению качества сна и к возврату циркадных ритмов. Периодическое голодание даёт мне возможность есть всё что я захочу и не набирать лишний вес. Отказ от курения снизил нецелесообразные затраты финансовых средств на сигареты. А отказ от фармакологии дал мне возможность излечить качалку головного мозга и зависимость от культа тела, а кроме того восстановить липидный профиль, кровь и снизить воспаление и вспомнить что такое тренировки без гормонов.
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931
Видео Новый режим: 16 на 8 Голодание, Отказ от Кофе, Что я ем канала Evolution Yeti
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ярослав Брин про питание и спорт12 причин, почему стоит практиковать периодическое голодание (даже если не нужно похудеть)Об интервальном голоданииПериодическое голодание 16/8 (Побочные эффекты, Результаты ПГ, Отзывы)Как выгнать жидкость? / Отёки (Водно солевой баланс)Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?ПРАВДА ПО ДЕЛУ ДЖОННИ ДЕППА И ЭМБЕР ХЁРД ОКАЗАЛАСЬ ЕЩЕ ХУЖЕ ЧЕМ МЫ ДУМАЛИ! ЧТО РЕШИТ СУД?Периодическое голодание: полный FAQ. Мифы и Факты. Прерывистый постНеделя без Кофе / вред КофеинаПредвзятость и Когнитивные искажения / Пограничник и Эдвард БилТреш Обзор: ELVAKO как ZYZZ, но успешнее (Разоблачение)Интервальное голодание 16/8. Вопросы и ответы про диету 16/8. Периодическое голодание для женщин.12+АЛКОГОЛЬ и СПОРТ, МОЗГ, ГОРМОНЫ / Вред и пользаПищевая зависимость / как не переедать?УЗНАЙ СКОЛЬКО ТЕБЕ ОСТАЛОСЬ ДО ДИАБЕТАФитнес Треш: Щукин, Прыгунов / БАДЫ (Тестобустер и Синтезит)Как повысить ГОРМОН РОСТА? Голодание, АминокислотыИсследования BCAA / БЦАА ВРЕДРАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (МЕТАБОЛИЗМ)Антистресс Бады или как снизить уровень Кортизола