如何才是高品質的休息法？別當手機商的工具人 |《你怎麼過今天，就怎麼過今生》

今天來聊《你怎麼過今天，就怎麼過今生》，手機成癮已經是個需要正視的問題。
原文書名：Time and How to Spend It: The 7 Rules for Richer, Happier Days
作者：James Wallman
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