人一生最大的遺憾會是什麼？3步驟把後悔變成力量

在《後悔的力量》這本書中，作者解析為什麼悔恨並非負面的情緒，反而可以為人帶來力量。影片中我歸納出3個步驟，學習從後悔的負面情緒中走出來，並從中找到新的力量。
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🎥 影片章節
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00:00 開場
02:24 《後悔的力量》簡介
03:11 多數人感會後悔的事情是什麼？
04:07 遺憾能夠帶給我們什麼好處？
04:54 3個步驟把後悔變成力量
05:04 步驟1：寫下遺憾
05:56 步驟2：安慰自己
07:16 步驟3：做出改變
08:50 結語
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#閱讀心得 #後悔的力量 #艾爾文解讀

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