ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Качаем пресс, грудь, руки, спину | УРОК 4 с Яной Павлюк!
В этом видео уроке основное воздействие направлено на верхнюю часть корпуса, используя основные базовые упражнения и баланс.
Разминка для нашего тела очень важно, поэтому мы как всегда начинаем с нее. Далее переходим к проработке мышц спины, груди, плеч, рук а также мышцы пресса. Все упражнения выполнялись последовательно с прогрессиями.
При регулярных занятиях дома, красивое тело, хорошее настроение вам гарантировано!
Напоминаем, что тренировки дома подходят как для девушек так и для мужчин. Следуйте указаниям тренера, пейте воду!
Поехалииии!!!
Функциональная тренировка (или функциональный тренинг).
Видео ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Качаем пресс, грудь, руки, спину | УРОК 4 с Яной Павлюк! канала fitness timestudy_ru
Разминка для нашего тела очень важно, поэтому мы как всегда начинаем с нее. Далее переходим к проработке мышц спины, груди, плеч, рук а также мышцы пресса. Все упражнения выполнялись последовательно с прогрессиями.
При регулярных занятиях дома, красивое тело, хорошее настроение вам гарантировано!
Напоминаем, что тренировки дома подходят как для девушек так и для мужчин. Следуйте указаниям тренера, пейте воду!
Поехалииии!!!
Функциональная тренировка (или функциональный тренинг).
Видео ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Качаем пресс, грудь, руки, спину | УРОК 4 с Яной Павлюк! канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАЧАЕМ ПРЕСС И СПИНУ | Силовая тренировка с Реутовой Натальей!
Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!
45-Minute Calorie-Burning Ab-Blast Workout With The Hollywood Trainer Jeanette Jenkins
ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ дома с Яной Павлюк!
СЖИГАЕМ 600 ккал за 60 мин | Отжимания, выпады, приседания ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА с Яной
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях | УРОК 2
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Урок 28 | Качаем ноги и пресс с Реутовой Натальей!
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 15 минут! Прямой эфир на timestudy.ru с Яной Павлюк!
ПИЛАТЕС Комплекс на проработку суставов тела УРОК 6 | Для начинающих практиковать дома
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness
БОДИФЛЕКС для бедер и ЯГОДИЦ | Курс 2 - урок 3 | Корнеева Татьяна!
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ урок 1 с Яной Павлюк
Тренировка на пресс, руки и спину для начинающих
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА урок 6 | Качаем верх тела с Реутовой Натальей!
СТЕП АЭРОБИКА урок 3 НОВЫЕ ШАГИ И СВЯЗКИ для начинающих с Константином Баевым
Качаем руки с фитнес резинками
УПРАЖНЕНИЯ с МЯЧОМ | Урок 23 с Яной Павлюк на таймстади ру!
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 9 на timestudy.ru | Качаем мышцы пресса
Убойная круговая тренировка на пресс! Виктория Кам