Meditación Guiada para DORMIR COMO UN BEBÉ... Funciona!

Meditación para dormir. meditación guiada para dormir profundo. Meditación mindfulness para dormir profundamente. Música relajante y meditación para aprender a quererse a uno mismo. Meditación para dormir rápido.

Buenas noches, tribu!
Hoy os comparto una meditación para dormir como un bebé gracias al amor que nos daremos, cariño y protección, a través de unos ejercicios muy interesantes que, espero, os relajarán y os ayudarán a dormir profundamente y sobre todo con una cálida sensación de protección y serenidad.

Primero os pediré que os coloquéis sobre la cama boca arriba, en postura de confianza y rendición. Luego haremos unos ejercicios breves de concentración para tomar consciencia del cuerpo y la respiración.

Después revisaremos nuestro ser y utilizaremos nuestras propias manos para calmarnos y llevar energía llena de amor, ternura y protección a distintas partes del cuerpo.

Para finalizar, unos mensajes de auto-confianza, de confianza en la vida, de determinación y sabiduría.

Espero de corazón que esta meditación os proporcione AMOR, con mayúsculas :) Dulces sueños!

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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

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