CÓMO MEDITAR (Parte 1): Qué es meditar

Cómo meditar. Qué es la meditación. Qué es meditar. Cómo hacer meditación. Para qué se medita. Para qué sirve la meditación. Para qué sirve meditar.

Hola preciosa gente!
Por fin me he decidido a crear una serie de videos donde intentaré compartir los aspectos que me parecen más importantes para poder implantar la rutina de la meditación como un precioso viaje de autoconocimiento y conocimiento del mundo más bondadoso y compasivo, con nosotr@s y con los demás.

En este video analizo lo que es la meditación para mí, cómo la vivo, cómo la experimento y de qué forma la meditación se ha convertido para mí es un camino esencial para poder gestionar la vida y mi felicidad de forma más eficiente y sana. Espero que os resulte de utilidad!!! Buen día!!

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