Cómo manejar el estrés - 5 claves

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Guadalupe Manzano os presenta en este vídeo una breve definición de la respuesta de estrés y sugiere 5 claves para hacer frente a este mecanismo y poder sobrellevar situaciones estresantes de una forma más saludable. Aprender cómo manejar el estrés puede resultar muy útil porque la respuesta de estrés puede convertirse en un problema cuando aparece con mucha intensidad o se alarga en el tiempo.

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