Cómo Manejar el Estrés

¿Qué es el estrés? Esta condición mental puede arruinar muchos momentos de vida. Para saber cómo manejar el estrés tienes que desarrollar una mejor perspectiva. Para prevenir el estés comienza a poner atención en tus pensamientos. El estrés se presenta de diferentes formas, principalmente en el trabajo. El estrés laboral es un enemigo de la productividad por lo que es necesario que comiences a lidiar con esta situación. En este video te compartiré una serie de ejercicio para saber cómo manejar el estrés, reducir la ansiedad y tener una mente enfocada que te ayude a conseguir tus objetivos. Tratar con el estrés es algo que comienza con una decisión propia para salir de ese estado mental.

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• EJERCICIO DE RESPIRACIÓN •
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• ZONAS ERRÓNEAS •
https://youtu.be/SRSoV92H2gk

Music by Jim Yosef & Alex Skrindo - Ruby [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Np-Y8ClGgRk
Free Download / Stream: http://ncs.io/RubyYO

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