Бодрое утро за 10 минут – Йога для начинающих.

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695

Комплексы "Бодрое утро" очень энергичны, с тем, чтобы дать максимум энергии на предстоящий день. Комплексы разнообразны: некоторые делаются сидя, некоторые стоя. В них преобладают силовые элементы, крийи - динамичные действия, разминка. Комплексы хороши для утренних часов практики.

Видео Бодрое утро за 10 минут – Йога для начинающих. канала Unagrande YogaClub