Мои любимые скрутки (20 минут) | Йога | Йога с Катрин

Скрутки! Скрутись и оздоровить!

Внимание: Не делать новичкам при проблемах с позвоночником.

Остальным делать медленно, аккуратно, в своем ритме, ощущать свое тело и дышать.

В этом уроки собраны мои самые любимые скрутки, я их делаю утром, вечером, когда хочу выжать из себя усталость и взбодриться.

Это занятие для тех
✅ У кого ощущается дискомфорт между лопаток
✅ Кто хочет расслабить поясницу
✅ Кто хочет быть гибким и здоровым

Включай видео и начинай практиковать йогу прямо сейчас!

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

📅 А ещё я веду онлайн классы йоги в Zoom: только маленькие группы, дружелюбная клубная обстановка, где каждому хорошо. Именно на этих уроках я могу подсказать что нужно именно вам, как лучше для вашего тела, для вашего возраста, для ваших пропорций тела. Запись на сайте https://yogab.online/schedule/

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!

✨ А если тебе нравится это видео и мой канал в целом, и ты хочешь помочь ему дальше развиваться, отправь любой донейшн на сайте https://yogab.online/#donation

✨ Обо мне, моей семье, жизни на Бали - в Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga
✨ Курсы йоги: https://yogab.online/courses/
✨ Отличная одежда для йоги, которую ношу я: https://yogab.online/yoga-clothes/

#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

Видео Мои любимые скрутки (20 минут) | Йога | Йога с Катрин канала Йога c Катрин