ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника ❤️ Простые упражнения для спины

🔴 Остальные комплексы по йоге собраны в этом плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycMqvXHiChlSPKM9cf9MHvWU

Представленный Вашему вниманию комплекс йоги "Йога для спины и позвоночника" отлично подойдёт для начинающих практиков, которые не имеют опыта предварительных занятий йогой.

Простые и доступные упражнения для спины помогут оптимизировать функцию глубоких мышц, что окажет благотворное воздействие на позвоночник и внутренние органы.

Используемые в этом простом комплексе йоги для начинающих асаны, несмотря на кажущуюся внешнюю простоту, оказывают интенсивное воздействие на только на опорно-двигательную систему, но и на эндокринную и центральную нервную системы, что приводит к нормализации гормонального фона и оптимизации психических функций.

Стремитесь сохранять глубокое и плавное дыхание в течение практики всего комплекса йоги для начинающих и обязательно завершите тренировку полным расслаблением в шавасане (йогической позе для глубокого отдыха)

Преподаватель йоги - Сергей Чернов

🔴 Поддержать развитие проекта SLAVYOGA можно здесь
https://www.donationalerts.com/r/slavyoga
https://donate.stream/slavyoga
********************************************************************

💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8

********************************************************************

🎯 Полезная информация:

🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/
🔆 Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk
🔆 Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/

********************************************************************

🔷 Плейлисты на канале 🔷

1⃣ SLAVYOGA SYSTEM http://goo.gl/OQ2nqU
2⃣ Йога для начинающих http://goo.gl/mVRFLn
3⃣ Асаны хатха-йоги https://goo.gl/kDsqq5
4⃣ Тренировочные последовательности https://goo.gl/T6sKai
5⃣ Интервью о йоге https://goo.gl/MnwnOu
6⃣ Мотивационные ролики https://goo.gl/FxpcTp
7⃣ Техники йоги https://goo.gl/1e8eyg
8⃣ Записи групповых тренировок https://goo.gl/sajadY
9⃣ Теория йоги https://goo.gl/IadL2n

🌻 Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga

#йога #yoga

Видео ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника ❤️ Простые упражнения для спины канала SLAVYOGA - здоровье и йога